Thuis aan de yoga

IMG_1375.PNG

Yoga-lessen zijn fijn. Deze rust ook thuis kunnen vinden is nog fijner. Het vinden van rust thuis is niet altijd even makkelijk. Denk ik. Maar eigenlijk zit dat vooral in mijn hoofd. Want een half uur is snel gevonden en anders ga je maar wat later naarbed. Wel rustiger, dus je slaapt waarschijnlijk ook sneller.

Yoga helpt me om rust te nemen. De app Yoga Studio helpt me om niet zelf te hoeven denken over wat ik dan moet yoga’en. En dat helpt mij weer om het makkelijker op te pakken met een leeg hoofd.

Doe je mee?